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Valor:
$70.000
(70 mil pesos colombianos)
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Fecha de inicio:
23 de julio de 2024
Orienta:
4:00 a 6:00 p.m.
La casona
La casona
Cuatro llaves para la felicidad
La psicología positiva y del bienestar tiene su foco en la comprensión de los factores que explican la felicidad en los seres humanos. Desde hace varias décadas, las investigaciones han encontrado el poder que tienen herramientas como la gratitud, el Gozo, la Generosidad y la gracia para crear una vida plena y feliz, y hacer frente a los retos más cotidianos y también más complejos de la existencia.
En el momento que vivimos como humanidad, las personas cada vez más buscan maneras para alcanzar mayores niveles de bienestar en sus vidas. La pandemia reciente por COVID dejó una profunda huella en nosotros, respecto a preguntas existenciales profundas sobre cómo aprovechar mejor el corto tiempo que tenemos de vida. Para responder esto, las herramientas de la psicología positiva son de gran utilidad.
Al finalizar el taller los participantes estarán en capacidad de:
- Comprender qué es la psicología positiva
- Reconocer cuatro llaves para la felicidad, soportadas en la evidencia científica.
- Aplicar herramientas sencillas para traer cada una de esas llaves a su cotidianidad
En este taller, partiremos de una explicación sobre qué es la psicología positiva y profundizaremos en cuatro herramientas que han sido ampliamente estudiadas por esta rama de la ciencia:
- La gratitud, entendida como la capacidad de apreciar lo que nos pasa en la vida.
- La generosidad, referida a la capacidad de dar a otros sin esperar algo a cambio.
- El gozo, entendido como esa capacidad de conectar con el disfrute y la alegría sin razón aparente.
- La gracia, esa capacidad de conectar con nuestra dimensión espiritual y trascendente.
En el taller exploraremos también por qué importan estás herramientas, y abordaremos estrategias sencillas para conectar con cada una de ellas en la cotidianidad. A través de una metodología activa, los participantes saldrán con nuevas comprensiones sobre el tema y nuevas herramientas para conectarse con su vida cotidiana desde el aprecio y el disfrute.
Dra. María Carolina Meza Botero Filósofa y psicóloga de la Universidad Los Andes, con estudios universitarios en Alemania, y título de maestría en Psicología Social y Cultural en The London School of Economics and Political Science. Tiene estudios generales en terapia sistémicab y transpersonal y coaching existencial. Es experta en inteligencia emocional, autocuidado y bienestar, procesos de cambio, transformación y duelo. Actualmente dicta el Programa de Inteligencia Emocional y Autocuidado en educación continua de la Universidad de los Andes, y es socia de Harmonía, marca desde la cual acompaña procesos de desarrollo interno y bienestar, para personas y grupos.
Cuenta con una experiencia de más de 20 años como docente, consultora, tallerista, investigadora y directora de proyectos sociales y educativos. Entre su experiencia profesional está su participación en la creación de la política pública en Educación para la sexualidad y construcción de ciudadanía y el Programa de Competencias Ciudadanas del Ministerio de Educación de Colombia, del cual fue su gerente. También ha trabajado en organizaciones como Enseña por Colombia, la Fundación Ideas para la Paz y la Fundación Empresarios por la Educación, entidad que dirigió por varios años. Practicante de chikung, yoga, meditación y madre de una niña.
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